2017年10月09日

スポーツと運動

学校ではスポーツは苦手な方でした。特に団体競技は全滅でした。
なので自分はスポーツは面白くないと思い込んで体を動かすのすら
拒否して生きてきました。そんなもんなくても生きていけるって。
しかし30代超えたころから身体の代謝が悪くなってるのを感じる
ようになり、このままではイカンしかしスポーツなんて嫌やしー
と始めたのが自転車でした。楽→金かからん→有酸素運動になる。
夫と結婚してからは車を所有しない私ら夫婦は何処でも自転車で
移動しました。関西県内はほぼ自転車で行けると今でも思ってます。
自転車を始めるようになってスポーツと運動は違うんやと思います。
スポーツは苦手やけど身体を動かすことは好きやと教えてくれたのは
自転車です。それから水泳を始めました。水泳も学生時代は苦手やと
思っていました。とにかくスパルタな学校で立ったら竹刀で殴られる
みたいな環境の中泳いでたのでトラウマになってたのも事実です。
でも大人になってからまた水泳に向き合ってみて水の中で身体を
動かすのはなんて気持ちがいいんやと思うようになりました。
一応スパルタ教育のおかげで苦手は苦手なりに泳げるみたいです。
自転車も水泳も自分のペースで好きな時にゆっくり好きに身体を
動かすことができるので好きです。水泳は1キロ、自転車は2-3時間
を目安に走りますが、運動しているときは無心でただ水や風を感じて
いるのですが終わった後の脱力感と心地よさが一種エクスタシーです。
自転車のメンテナンス終了しましたし紅葉見にフラフラしたいとです。
posted by menchan at 21:07| Comment(0) | 雑記
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